Upravljanje umom: koncept, definicija, osnovna načela i tematske knjige

Sadržaj:

Upravljanje umom: koncept, definicija, osnovna načela i tematske knjige
Upravljanje umom: koncept, definicija, osnovna načela i tematske knjige

Video: Upravljanje umom: koncept, definicija, osnovna načela i tematske knjige

Video: Upravljanje umom: koncept, definicija, osnovna načela i tematske knjige
Video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version 2024, Ožujak
Anonim

Malo modernih ljudi zna upravljati svojim vremenom. Unatoč popularnosti upravljanja vremenom, ljudi se gube u protoku informacija i ne mogu uspjeti popraviti svoje živote. I sve zašto? Iz razloga što nemaju jedinstven sustav strukturiranja informacija. Upravljanje umom pomoći će vam da unesete red u vječni kaos.

Definicija

liječenje ankilozirajućeg spondilitisa
liječenje ankilozirajućeg spondilitisa

Moderni ljudi operiraju s mnogim pojmovima čije značenje im nije uvijek jasno. Da biste vješto koristili sustav, morate ga temeljito proučiti. Želite li poboljšati svoj život? Tada se samo trebate upoznati s upravljanjem umom. Ali prvo morate razumjeti što je to. Mape uma su dijagrami koje osoba crta kako bi bolje strukturirala informacije. Takve sheme pomažu ljudima zapamtiti informacije i razvrstati postojeće znanje na policama u svojim glavama. Ako imate sustav distribucije informacija koji slijedite, imat ćeteNije teško razumjeti kako funkcionira upravljanje umom. Pa, ako ne postoji takav sustav, onda ćete ga morati stvoriti, zapamtiti i u budućnosti strukturirati sve informacije primljene na jedan jedini način. Takav sustav pomaže u racionalizaciji ne samo znanja i informacija, već i ljudskog života.

Zašto?

Jeste li čuli za upravljanje umom, ali ne razumijete sustav? Zašto ljudi crtaju dijagrame za bilo koju priliku? Najčešće takve pametne kartice koriste studenti i poduzetnici. Sheme pomažu zapamtiti informacije, strukturirati ih i zadržati u ispravnom obliku. Takav vam sustav može pomoći da naučite strane jezike, dovedete stvari u red u svoje životne planove i konačno shvatite svoju pravu svrhu.

Upravljanje umom uči osobu ne samo da strukturira informacije, već također pomaže razviti snagu volje. Osobito u prvoj fazi stvaranja sustava, mnogi ljudi doživljavaju neuspjehe. Ako se osoba prepusti sebi i prestane koristiti svoj sustav, tada se kaos postupno počinje širiti. Ako si ne date popustljivosti i koristite pametne kartice stalno i iz bilo kojeg razloga, osoba može postati sabranija, učinkovitija i, što je najvažnije, produktivnija.

Pametne kartice su dobre ne samo za odrasle, već i za djecu. Uz pomoć vizualnih slika i jednostavnih logičkih lanaca, možete pomoći bebi da upozna ovaj svijet. Na primjer, za razlikovanje povrća od voća ili za razumijevanje strukture raznih tehničkih naprava. Jednostavan i vizualni sustav pomaže osobi da ne pamti informacije, većdoći do njegove suštine uz pomoć logičkih zaključaka.

Principi

proces postavljanja vrijednosti
proces postavljanja vrijednosti

Sustav upravljanja umom pomaže ljudima strukturirati svoje znanje. Čovjeku je ponekad teško zapamtiti ili zapamtiti nešto. Zašto se ovo događa? Iz razloga što osoba ne stvara asocijativne veze. Mape uma pomažu stvoriti dobru strukturu koja će vam pasti na pamet svaki put kada vam zatreba. Zašto se znanje gubi, a mape uma ostaju u sjećanju? Stvar je u tome da osoba bolje percipira informacije koje su nečim vizualno potkrijepljene. Ali malo je činjenica potkrijepljeno slikama. Stoga se informacije naučene sluhom brzo zaboravljaju. Nakon što ste nacrtali dijagram koji vam se čini jednostavnim i logičnim, nećete ga imati problema s pamćenjem. Sjećajući se jednog koncepta iz lanca, možete vratiti sve ostale, jer su međusobno vezani. Neki takav sustav strukturiranja informacija smatraju jednom od metoda mnemotehnike. A ti ljudi nisu daleko od istine. Ljudsko pamćenje je neograničen resurs ako ga znate pravilno koristiti.

Kako nacrtati kartu?

upravljanje ciljevima
upravljanje ciljevima

Tehnologija upravljanja umom vrlo je jednostavna. Morate nacrtati središnji oval dijagrama koji će naznačiti glavnu temu, cilj ili bilo koju drugu informaciju koju smatrate glavnim. Dalje od središta prema stranama, trebali biste nacrtati višebojne linije. To će biti pod-objekti koji su nekako povezani sa središtem. Provedite asocijativnopoveznice i označite svaku strelicu. Predmeti koji će biti pričvršćeni za centar mogu biti raznih oblika i boja. Dijagram bi vam trebao biti jasan. Ne postoji poseban sustav za strukturiranje karte. Ali morate imati na umu da sustav koji ste razvili treba pratiti u svim vašim shemama. Tada se ne morate svaki put sjećati kamo i kako ide strelica i što znači. Na primjer, možete istaknuti važne informacije crvenom bojom, a sekundarne informacije plavom.

Morate crtati, pažljivo se usredotočujući na posao. Svaka smetnja spriječit će vas da zapamtite informacije. Ako se potpuno posvetite procesu razvoja dijagrama, moći ćete brže i bolje zapamtiti i strukturirati informacije.

Obratite pažnju na strelice koje povezuju različite dijelove informacija. Ne smiju biti prazne. Na njima trebate napisati asocijativni prijelaz. Čak i ako vam se trenutno čini da je sve već logično, nemojte biti lijeni zapisati. Sjećanje može odigrati okrutnu šalu i tada će vam se vaša logična shema činiti neshvatljivom. Stoga se svi logički prijelazi moraju izvesti u pisanom obliku. Slike ovdje neće stati. Prijelazi mogu biti bez unosa samo u svakodnevnim shemama, gdje je teško izgubiti ili zaboraviti neke informacije s kojima se svakodnevno susrećete.

glavni i manji

Gore ste se upoznali s konceptom upravljanja umom. Proces postavljanja vrijednosti i razumijevanja osnova rada umnog mapiranja može potrajati neko vrijeme. Koji je glavni problem početnika? Da ljudi ne mogurazlikovati važno i nevažno. Na primjer, pri prevođenju sažetka u dijagram, osoba mora razumjeti glavnu bit događaja. Na primjer, kada se analizira tema iz psihologije, treba je staviti u središte. Zatim morate istaknuti nekoliko različitih znanstvenika koji su temeljito proučili to pitanje. Sljedeća podjela je analiza njihovih teorija i slijedi primjena teorija u praksi. Nakon što ste stvorili takav algoritam, bit će teško zbuniti se tko i što misli o određenom pitanju. U sličnoj strukturi možete analizirati bilo koje drugo pitanje. Na primjer, bit će lako sastaviti plan za popravak stana. Ime sobe treba staviti u središte, a sa strane u krugove - napišite glavne faze popravka, poput tapeta i stvaranja lažnog stropa. No, izbor zavjesa za prozore može se izdvojiti kao zasebna dodatna poveznica u postojećem sustavu.

Posao

tehnologija upravljanja
tehnologija upravljanja

Optimalni opseg upravljanja umom je posao. Osoba koja planira razvijati svoj posao mora imati dobru predstavu o svakoj fazi svog rada. Ako takvog zastupanja nema, onda posao neće dugo trajati. Kako pametne sheme pomažu u radu? Pomoću takvog sustava možete sastaviti planove sastanaka, planove za budućnost ili sistematizirati informacije za svakog zaposlenika. Slažem se, pamtiti veliku količinu informacija koje nisu toliko često potrebne je prilično glupo. Ali da se te informacije ne bi izgubile iz vida, ne treba ih samo zapisati i zaboraviti, već ih s vremena na vrijeme ponovno pročitati i osvježiti.

Studij

Želite li postati najbolji učenik u školi ili na tečaju? Tada umjesto standardnih predavanja, trebate nacrtati informacije u dijagram. Za što? Mnogi studenti suočeni su s problemom da im je dosadno slušati dosadna predavanja nastavnika koji ne znaju zorno prezentirati informacije. Ako naiđete na sličan problem, ne brinite. Lakše ćete proniknuti u svaku riječ predavača ako u početku pažljivo slušate osobu i strukturirate sve što je osoba rekla. Ponekad je teško izgraditi cijeli sustav odjednom ako nastavnik prezentira informacije pogrešnim redoslijedom i nasumično. U ovom slučaju možete samo crtati blokove na asocijacijama, a kada predavanje završi, morat ćete potrošiti malo vremena na strukturiranje svega što čujete. Ali ne brinite, vaš trud će se isplatiti kada se možete prisjetiti svega što je rečeno na predavanju za nekoliko minuta, samo gledajući list sa svojim skicama.

Upravljanje vremenom

tehnologija upravljanja
tehnologija upravljanja

Želite li organizirati svoj život? Jedan od ciljeva upravljanja umom je sistematizacija bilo koje informacije. Stoga su mape uma izvrsne za planiranje života. Kako stvoriti vlastiti sustav? Da biste to učinili, morate ispisati sve svoje glavne životne ciljeve oko središnjeg bloka koji se zove "život". Nadalje, svaki cilj je podijeljen u još nekoliko blokova. Na primjer, zdravlje treba podijeliti na sport, pravilnu prehranu, redovite liječničke preglede itd. Svakom sektoru života treba dati svoju boju,tako da možete lako ne samo navigirati dijagramom, već i zapamtiti sve što ste napisali. A da bi se što bolje stvarale asocijacije, ne treba zapisivati riječi, već skicirati njihovo značenje. Na primjer, zdravstveni blok može biti zelen s crvenim plusom na vrhu. Odaberite asocijacije koje vam odgovaraju. To će vam pomoći ne samo da se bolje snalazite u svojim planovima, već i šifrirate svoje podatke od znatiželjnih očiju.

Kreativnost

ciljevi upravljanja umom
ciljevi upravljanja umom

Čak ni najbolji slučajevi upravljanja umom neće vam pomoći ako ne uložite malo duše u svoje planove. Zašto? Mape uma rade samo kada ih osoba kreira sa svojim vlastitim asocijacijama. Ako osoba koristi tuđe karte ili izvlači sheme nepromišljeno, onda ne treba očekivati nikakav učinak. Čuda se ne događaju. Da, sustav upravljanja umom je dobar i mnogima je olakšao život, ali isti su ti ljudi uložili mnogo truda da urede svoj sustav percepcije informacija i nauče kako ih uklopiti u vizualne slike. Zašto je toliko važno sve informacije proći kroz vizuale? Kada otvorite bilo koju knjigu o upravljanju umom, shvatit ćete da je prvo o čemu pišu autori da je vrlo važno koristiti kreativnu hemisferu mozga u sastavljanju umnih mapa. Upravo njegovo uključivanje u logički rad i pamćenje informacija čini čuda. Ako zanemarite ovaj dio grafikona, nećete moći imati koristi od popularnog sustava.

Vježba

Želite li promijeniti svoj život? onda timorate početi prakticirati mapiranje uma svaki dan. Bekhterevova knjiga "Upravljanje umom" kaže da je potrebno oko dva mjeseca da osoba stvori svoju naviku. Ako s vremena na vrijeme izrađujete karte, tada nećete moći postići dobre rezultate. Samo stalna praksa pomoći će vam da usavršite svoju umjetnost i dovedete je do savršenstva.

Stalno ponavljanje

koncept upravljanja umom
koncept upravljanja umom

U svojoj knjizi "Upravljanje umom" Bekhterev piše da se informacije pamte ne samo uz pomoć asocijativnih veza, već i uz pomoć stalnog ponavljanja. Ako želite brzo zapamtiti predavanje ili naučiti neke bilješke, ne morate samo napraviti intelektualnu kartu, već i svaki dan pregledavati dijagram. Neće vam trebati puno vremena za osvježavanje informacija u sjećanju, ali takva će vježba donijeti kolosalne koristi. Najbolje je ponovno pročitati svoje karte prije spavanja ili odmah nakon buđenja. Trebali biste biti potpuno usredotočeni na ponavljanje informacija, a ne kombinirati proces gledanja umnih mapa s gledanjem svoje omiljene TV emisije.

Savjeti

Želite li brzo savladati upravljanje umom? Sergej Bekhterev daje nekoliko savjeta svojim studentima:

  • Obojite različite blokove informacija različitim bojama. Poželjno je da svaku boju povežete s blokom za koji ste je definirali.
  • Pregledajte svoje mape uma jednom dnevno - navečer. To će vam pomoći da brzo osvježite sjećanje na potrebnoinformacije.
  • Crtajte više, pišite manje. Mozak bolje pamti slike nego riječi. Stvar je u tome da će se fantazija više potrošiti na stvaranje crteža nego na pisanje riječi, a mozak ne voli raditi uzalud.

Knjige

Da biste svladali umjetnost mapiranja uma, morate pročitati ove knjige:

  • Sergey Bekhterev, Mind Management.
  • Tony Buzan, "Supermind"
  • Tony Buzan, mape uma. Potpuni vodič kroz moćan alat za razmišljanje.”

Preporučeni: